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1、走路、騎腳踏車、騎馬……因為走路或騎腳踏車時,睪丸會相互摩差,大5 y0 W$ K" x1 w
腿的血液也會加速循環可有助性功能提昇。: M" Q: n0 I$ b/ Q3 o
1 c2 o6 \% t$ ~: Z' ]" p 2、可以常練習蹲馬步,練習下盤的耐力,以前的人上廁所都是用蹲的,性功( a% \& M0 j9 b7 t
能也較好。% m1 N" X# l( q' p4 p" T8 g' a# C
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3、當你坐在椅子上辦公時,也可以練習提會陰穴的動作,此時閉口舌往上頂) S; O1 h' \( D2 p5 p0 r
,會更好。; [- H7 B+ H% J1 u
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4、每天一早不要急著下床,可以在會陰穴的地方用手指按摩77-49下。9 w# E# @6 t# {% _
?0 h5 s, I$ q 5、洗澡時可以用手去轉動睪丸,就像在轉鐵球一樣的動作。# u2 f7 t: d' c9 I3 e# X" I% B; {
; [8 _0 U$ V o; b2 _: w 6、洗澡時用手摩擦陰莖,當其充血漲大時,用點力握住龜頭下緣,常練習龜
% i. G/ h& L0 M5 S7 g 頭會加大。- r7 N- z6 j8 K u
x+ ]% @ M0 g8 T 7、搖呼啦圈也很好,腰力好,腎也間接受到刺激運動,腎主水,腎水夠自然' m/ V* m; E0 c7 M; y7 O" Z: r
性功能強。. p% Z1 A/ S6 }$ P& i' b3 O* U) a% x4 Y% P3 r
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8、良好的睡眠品質,少酗酒,相信你也知道的,可多按摩肚臍以下約三指的
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$ s p- C' `, K7 J* s% x4 W 大家一起變猛男吧! |
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