劉若英居然要50了！「每天都會喝一碗白粥＋泡澡從不間斷」

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; _6 K) F2 F! n6 m+ @( \) O<figcaption title="2. 自製「葡萄籽」磨砂洗面乳 劉若英也很喜歡自己DIY天然保養品，而她認為「葡萄」具有非常好的抗氧化功效，葡萄汁不僅能浸泡面膜敷臉，來幫助減少細紋，將葡萄籽打碎後加入洗面乳中，更成為天然的磨砂膏，拿來洗臉不只能有效去角質，溫和的成分也較不會傷害肌膚。
劉若英微博" class="C($c-fuji-grey-h) Fz(13px) Py(5px) Lh(1.5)" data-reactid="47">2. 自製「葡萄籽」磨砂洗面乳劉若英也很喜歡自己DIY天然保養品，而她認為「葡萄」具有非常好的抗氧化功效，葡萄汁不僅能浸泡面膜敷臉，來幫助減少細紋，將葡萄籽打碎後加入洗面乳中，更成為天然的磨砂膏，拿來洗臉不只能有效去角質，溫和的成分也較不會傷害肌膚。
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; S( m6 m. j& _( ^" ?6 k% I1 j<figcaption title="3. 「蜂蜜＋牛奶」按摩眼周 除了自製葡萄保養品外，劉若英也會用「蜂蜜＋牛奶」做成天然眼霜，塗敷在眼周，同時用指腹來回按摩，幫助消除黑眼圈及眼部水腫。
& Z, G6 u/ H9 w 劉若英微博" class="C($c-fuji-grey-h) Fz(13px) Py(5px) Lh(1.5)" data-reactid="67">3. 「蜂蜜＋牛奶」按摩眼周除了自製葡萄保養品外，劉若英也會用「蜂蜜＋牛奶」做成天然眼霜，塗敷在眼周，同時用指腹來回按摩，幫助消除黑眼圈及眼部水腫。
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3 s* \% M  [. f: D- I. ?: Z5 A<figcaption title="4. 睡前一小時厚敷晚安凝霜 夜間是肌膚進行修護保養的黃金時間，劉若英也會厚敷晚安凝霜來呵護肌膚，不過她可不是一敷完就馬上跑去睡覺，而是等肌膚充分吸收精華，過了差不多一小時後，才會上床就寢，這樣做除了增進保養功效外，更能避免凝霜沾黏到枕頭上的細菌，反而容易產生過敏等肌膚問題！
劉若英微博" class="C($c-fuji-grey-h) Fz(13px) Py(5px) Lh(1.5)" data-reactid="87">4. 睡前一小時厚敷晚安凝霜夜間是肌膚進行修護保養的黃金時間，劉若英也會厚敷晚安凝霜來呵護肌膚，不過她可不是一敷完就馬上跑去睡覺，而是等肌膚充分吸收精華，過了差不多一小時後，才會上床就寢，這樣做除了增進保養功效外，更能避免凝霜沾黏到枕頭上的細菌，反而容易產生過敏等肌膚問題！
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<figcaption title="5. 「還陽水」排毒養腎 劉若英的老公鍾小江不只是有名的企業家，對於中醫更是頗有一番研究，十分注重養生的他也試著讓劉若英喝「還陽水」：在保溫杯中加入熱開水後，水蒸氣會上升凝結在杯蓋形成水滴，最後再滴回杯中，而「還陽水」不僅味道有所不同，從中醫觀點來看，更是具有護腎排毒的功效！
劉若英微博" class="C($c-fuji-grey-h) Fz(13px) Py(5px) Lh(1.5)" data-reactid="107">5. 「還陽水」排毒養腎劉若英的老公鍾小江不只是有名的企業家，對於中醫更是頗有一番研究，十分注重養生的他也試著讓劉若英喝「還陽水」：在保溫杯中加入熱開水後，水蒸氣會上升凝結在杯蓋形成水滴，最後再滴回杯中，而「還陽水」不僅味道有所不同，從中醫觀點來看，更是具有護腎排毒的功效！
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<figcaption title="6. 酒要「熱過」才喝 在臉書或微博上也能看出，劉若英喜歡偶爾小酌一杯，而這些酒都會先「熱過」才喝，不僅有助於血液循環，在秋冬季時喝暖酒更能幫助保健脾胃，達到養生功效。
劉若英微博" class="C($c-fuji-grey-h) Fz(13px) Py(5px) Lh(1.5)" data-reactid="127">6. 酒要「熱過」才喝在臉書或微博上也能看出，劉若英喜歡偶爾小酌一杯，而這些酒都會先「熱過」才喝，不僅有助於血液循環，在秋冬季時喝暖酒更能幫助保健脾胃，達到養生功效。
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<figcaption title="7. 日喝一小碗「白粥」養身 這個方法也是鍾小江推薦老婆劉若英的養生之道！因為中醫上將清淡的白粥視為滋補之物，每天只要喝一小碗，能有效改善腸胃消化問題，更有養顏美容的功效，在老公的細心呵護下，劉若英想不美都難啊！
& l- }; \. e& z: q- W9 i0 Z 劉若英微博" class="C($c-fuji-grey-h) Fz(13px) Py(5px) Lh(1.5)" data-reactid="149">7. 日喝一小碗「白粥」養身這個方法也是鍾小江推薦老婆劉若英的養生之道！因為中醫上將清淡的白粥視為滋補之物，每天只要喝一小碗，能有效改善腸胃消化問題，更有養顏美容的功效，在老公的細心呵護下，劉若英想不美都難啊！
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6 C5 g1 ~9 H. f7 E$ f<figcaption title="8. 堅持天天早起跑健身房 除了用食補和保養品來維持少女感，劉若英也十分注重體態的維持，就算已經生了小孩，也堅持天天早起到健身房報到，唯有堅持不懈的運動，才能讓自己越活越年輕！
/ C* X6 t( B* ^7 M 劉若英微博" class="C($c-fuji-grey-h) Fz(13px) Py(5px) Lh(1.5)" data-reactid="169">8. 堅持天天早起跑健身房除了用食補和保養品來維持少女感，劉若英也十分注重體態的維持，就算已經生了小孩，也堅持天天早起到健身房報到，唯有堅持不懈的運動，才能讓自己越活越年輕！
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LokLee

时间真心可怕，但也足够公平